Чим спортивна гімнастика відрізняється від спортивної аеробіки?
Слід розуміти, що гімнастика складається з вправ різних видів (мова йде про балансування, спритність, силу), а акробатика є частиною цих вправ, тому акробати виконують тільки вправи, в яких покладаються на спритність та балансування. Збережена копія
Навіщо допомагає аеробіка?
Результат регулярних занять аеробікою підтримання тіла в тонусі, тренування м'язів та шкіри, загальне оздоровлення організму. Використовується в профілактичних та лікувально-оздоровчих цілях.