Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1-1,5 літра кефіру на день – його потрібно розділити на 5-6 частин і пити приблизно через проміжки часу.. В результаті ви можете скинути до 3 кілограмів за три дні.9 квіт. 2018 р.
Як скинути вагу на кефірі?
Сувору дієту кефіру рекомендують влаштовувати тільки в якості розвантажувальних днів і не частіше ніж 1 раз на 10-14 днів, інакше можна сильно нашкодити організму. «Кефірні дні» передбачають вживання напою невеликими порціями протягом дня: кожні 2-3 години слід випивати 1-2 склянки знежиреного кефіру.. Збережена копія
Скільки можна скинути за день на кефірі?
Кисломолочний продукт корисний для здоров'я, має невелику калорійність, доступний і недорогий. При правильному підході дієта на кефірі принесе лише користь. Основні корисні властивості розвантажувальних днів: – Виходить зайва рідина, проходить набряклість, за добу можна позбавитися від 1-2 кг ваги.