Дає необхідний мінімум фізичної активності. Привчає до внутрішньої дисципліни та закладає основи моральності. Має розвинену ідейну систему, засновану на традиційних цінностях. Вправи розвивають гнучкість, спритність та координацію.26 березня. 2018 р.
У чому сенс тхеквондо?
Тхеквондо по суті є багатоборством, що складається з п'яти дисциплін. У програму змагань входять чотири дисципліни: змагання зі спарингу (масоги), змагання з формальних комплексів (туль), змагання з розбивання дощок (вірек-3 різних удару для жінок та 5 різних ударів для чоловіків), та змагання з спец.
Як тхеквондо впливає на здоров'я?
Прискорюється обмін речовин. Поліпшується робота серця та його здатність до навантажень. Збільшується кількість червоних кров'яних тілець та гемоглобіну. Система кровотоку покращується, дистонія знижується, а судини стають еластичнішими. Збережена копія