Груша є найкращим літнім фруктом, що сприяє схуднення. Дієтологи відзначили її за низькокалорійність: 100 г плоду містить всього 57 калорій. За словами фахівців, ці фрукти багаті на клітковину і воду, які в тандемі швидко насичують і допомагають при схудненні..14 лип. 2019 р.
Скільки груш можна їсти за день?
Скільки груш можна з'їсти за день Щоб отримати корисні речовини, достатньо з'їсти всього 2-3 груші на день. Однак якщо ви любите ці фрукти і не страждаєте на захворювання ШКТ, можна їсти їх, скільки завгодно.
Чим корисна груша для жінок?
Ще одна корисна властивість груші для жінок – завдяки високому вмісту фолієвої кислоти цей фрукт запобігає дефектам нервової системи у новонароджених, тому грушам потрібно приділяти велику увагу під час вагітності.