У цьому сенсі користь хурми для організму жінки є безмірною. Її вживання служить профілактикою залізодефіцитної анемії та покращує роботу гормональних залоз. Ягода сприяє виробленню еритроцитів, розріджує та очищає кров, збагачуючи організм киснем.18 жовт. 2022 р.
Що найкорисніше у хурмі?
Плід багатий на пантотенову кислоту: на 100 г м'якоті вітаміну В3 міститься близько 7,5 мг, що становить 150% добової норми. Крім того, в ній міститься бета-каротин, аскорбінова кислота, вітаміни В1, В2, РР, вітамін Е, Н та К.
Чи можна на ніч їсти хурму?
Наслідки пізнього вживання хурми Якщо є хурму перед сном, відбувається порушення фізіологічних процесів.. Зокрема, порушується робота травного тракту та метаболізму. З'їдений фрукт у нічний час перетравлюватиметься набагато довше, тому що організм у цей період повільніше працює.