– За рахунок яблучної основи пастилу багата на клітковину, вуглеводи, харчові волокна, органічні кислоти, залізо, кальцій, фосфор, цинк, йод, мідь, білки, а також вітаміни А, В і С. Високий вміст клітковини.21 Грудня. 2022 р.
Скільки пастили можна їсти за день?
Норма: пастили без цукру можна з'їсти 50-100 г на день (75-150 ккал), із цукром – не більше 50 г (150-175 ккал).
Що корисного у пастилі?
Крім заліза, в пастилі містяться хімічні елементи: калій, кальцій, магній, цинк, йод, фосфор, а також вітаміни: А, С, групи В. Пектин, що входить до складу яблучної пастили, приводить у норму процес обміну речовин та виконує функцію очищення організму від шкідливих речовин (наприклад, важких металів). Збережена копія