Є джерелом антиоксидантів. Стабілізують рівень глюкози у крові. Чинять протизапальну дію. Підтримують нормальне травлення, очищають від токсинів, захищають від ракової пухлини товстої кишки, нормалізують мікрофлору кишечника.4 лют. 2020 р.
Чим корисне насіння чиа для жінок?
Чиа корисно вживати в критичні дні високий вміст омега-жирів полегшує біль під час менструацій. Жири та білки вирівнюють гормональний фон, полегшують період менопаузи.. Насіння широко використовують у косметології через високий вміст вітамінів: додають у маски для волосся та шкіри, шампуні, креми. Збережена копія
Чим корисне насіння чиа і як його приймати?
Чіа активно використовують для того, щоб привести вагу в норму. Вступаючи в реакцію з речовинами, які знаходяться в шлунку людини, насіння здатне ввібрати в себе рідину, об'ємом у дванадцять разів більше, ніж вага насіння. Таким чином, шлунок швидко заповнюється, а людина набагато швидше отримує відчуття ситості. Збережена копія