Вправи на батуті відмінний спосіб сформувати м'язи та знизити жирові відкладення. Вони зміцнюють ноги, стегна, живіт, збільшують спритність та почуття рівноваги. М'яка детоксикація, що відбувається при стрибках, провокує зниження ваги.27 жовт. 2015 р.
Що пропонує фітнес на батуті?
активізацію кровообігу організму; тренування органів дихальної системи; покращення роботи кишечника та інших органів ШКТ. Крім цього, підвищується витривалість, підтягуються всі групи м'язів, а також знижується ризик виникнення порушень у роботі серцево-судинної системи.
Який ефект дає джампінг?
Яка користь джампінгу для організму ефективно спалює калорії та рівномірно навантажує все тіло. Під час стрибка використовується понад 600 м'язів, тому це ідеальне тренування для роботи над проблемними зонами. У той же час джампінг дає мінімальне навантаження на суглоби, зміцнює кістки та зв'язки. Збережена копія