Чим корисні мигдаль і фундук?
Вони є дубильні речовини, хінони, йод, вітамін З, група вітамінів В і вітамін РР, фосфор, залізо. Магній, що міститься в волоському горіху, має судинорозширювальну дію, а калій виводить із організму зайву рідину. Також у цих горіхах містяться жири, причому у значній кількості.
Які горіхи найкорисніші для жінок?
Для жіночого організму найкориснішими вважаються мигдаль та кедр, вони відрізняються великою кількістю вмісту вітаміну E, який позитивно впливає на стан шкіри. Селен, який запобігає виникненню раку молочної залози міститься у Бразильському горіху. Збережена копія