Проте перепелині яйця мають серйозну відмінність від курячих – вони не містять холестерину, що благотворно впливає на кровоносну систему. Перепелині яйця під час вагітності можуть підвищувати гемоглобін і збільшувати вміст еритроцитів у крові, очищати кров від шкідливих речовин та нормалізувати тиск.19 жовт. 2012 р.
Чим корисні перепелині яйця для жінок?
Користь яєць для жінок Таке збагачення раціону дозволяє навіть у період клімаксу залишатися бадьорою та життєрадісною. Помічено також, що вживання яєць перепелів згладжує інші неприємні симптоми менопаузи, а головне допомагає боротися з надмірною вагою і залишатися стрункою.
Скільки на день можна з'їдати перепелиних яєць?
Дітям до трьох років – два яйця, до 10 – три, потім – чотири. Дорослим людям – п'ять-шість штук. Часто зустрічається інформація, що перепелині яйця безпечні у сирому вигляді. Температура тіла перепілок – 42 градуси, тому вони не можуть захворіти на сальмонельоз: мікроорганізми гинуть при такій температурі.