Корисний аґрус страждаючим гастритом із зниженою кислотністю, оскільки м'яко нормалізує кислотність. Введення аґрусу в раціон особливо рекомендується людям, які страждають від зайвої ваги та дотримуються дієтичного харчування. З його допомогою можна влаштовувати розвантажувальні дни.8 лип. 2022 р.
Як аґрус впливає на тиск?
Аґрус допомагає знизити кров'яний тиск у гіпертоніків. Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, зловживати аґрусом не можна. Плоди протипоказані при підвищеній кислотності шлунка і можуть викликати харчові розлади при поєднанні зі сливою.
Скільки аґрусу можна їсти за день?
Ягоди аґрусу належать до дієтичних, адже у ста грамах аґрусу міститься приблизно 45 калорій. Загалом дієтологи радять з'їдати до двохсот-трьохсот грамів на добу. Час перетравлення ягід – приблизно дві з половиною години.