У м'ясі краба високий вміст міді, кальцію (від 17 до 320 мг на 100 г), біологічно активного магнію, фосфору та сірки. Воно багате на вітаміни А, D, Е, В12. Тіамін (вітамін В1), що міститься в м'ясі краба, не синтезується організмом людини і заповнюється тільки з їжею.
Чим корисний краб для жінок?
Воно містить значну кількість білка (16 г на 100 г їстівної частини), йоду, а також вітаміни (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, PP), макроелементи (кальцій, магній, натрій, калій, фосфор), мікроелементи (залізо). Збережена копія
Чи можна їсти краба?
М'ясо краба це корисний і багатий на вітаміни і мікроелементи делікатес. Найбільше в крабовому м'ясі міститься йоду та вітамінів групи В, а також кальцію та магнію. Це також чудовий антиоксидант. Збережена копія