Ряжанка корисна для здоров'я
У ряжанці міститься велика кількість вітамінів: вітамін А, вітамін В1 та вітамін В2, вітамін Е та інші. Крім того, в ряжанці міститься багато кальцію та фосфору, необхідних для здоров'я кісток та профілактики остеопорозу, а також калій, магній та натрій.14 квіт. 2017 р.
Чи можна щодня пити ряжанку?
Регулярне вживання ряжанки нормалізує роботу нирок завдяки досить високому вмісту молочної кислоти у складі. Ряжанка сприяє поліпшенню роботи шлунка, жовчного міхура та кишечника. Збережена копія
Коли не можна ряжанку?
Кому не варто вживати ряжанку В першу чергу ряжанка протипоказана людям з непереносимістю молочного білка, алергією на молоко та молочні продукти.