Рослинні олії мають корисні властивості для здоров'я. Вони багаті ненасиченими жирними кислотами, вітамінами та деякими антиоксидантами. Дуже важливі для організму людини групи ненасичених жирних кислот, що входять до складу рослинної олії: Омега-6 та Омега-3.9 березня. 2022 р.
Як впливає рослинна олія на організм?
Вони добре засвоюються організмом і не закупорюють судини (навіть навпаки, рослинні олії допомагають підтримати здоров'я нашого серця та всіх судин). Рослинні олії допомагають зростанню та розмноженню наших клітин, а також формуванню захисних властивостей клітинних мембран. Збережена копія
Яка рослинна олія найкорисніша для організму?
Максимальна кількість корисних речовин залишається в нерафінованій соняшниковій олії: воно містить жиророзчинні вітаміни А (для зору), D (забезпечує засвоєння кальцію), Е (антиоксидант), К (для зсідання крові) та F (знижує «шкідливий» холестерин), а також омега-6 жирні кислоти.