У малюків вітамін D перешкоджає розвитку рахіту – захворювання, пов'язаного з порушенням розвитку кісток та їх розм'якшенням. У підлітків та дорослих вітамін D перешкоджає розвитку карієсу та патологій ясен, захищає від остеопорозу (розм'якшення кісткової тканини за рахунок нестачі кальцію) та прискорює загоєння переломів.
Як правильно пити вітамін Д у краплях дорослим?
Дорослим здоровим особам без порушень всмоктування – 500 МО (1 крапля)/добу; дорослим пацієнтам при синдромі мальабсорбції – 3000-5000 МО (6-10 крапель)/добу. Вагітним жінкам щодня призначають 500 МО (1 крапля)/сут протягом всієї вагітності, або 1000 МО (2 краплі)/сут, починаючи з 28 тижня вагітності.
Як приймати рідкий вітамін Д у краплях?
Для дорослих приймати по 4 краплі 1 – 5 разів на день, для дітей – 4 краплі один раз на день. Можна додати до будь-якого напою. Найкраще приймати з жировмісною їжею.