Волейбол зміцнює опорно-руховий апарат, покращує рухливість суглобів. Тренує м'язи очей, розширює поле зору. Волейбол позитивно впливає на нервову систему, покращує настрій, допомагає боротися зі стресами та депресіями. Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість.5 лют. 2021 р.
Що прокачує волейбол?
Волейбол позитивно впливає на дихальну систему, а також інтенсивно прокачує практично всі групи м'язів тіла, тому що людина постійно перебуває в русі, задіюючи верхню та нижню частину тіла. Збережена копія
Чому люди люблять грати у волейбол?
Неймовірна популярність волейболу заснована на динамічності подій та командній грі. Усього три торкання і м'яч має бути переведений на бік супротивника. Емоційна напруга, пов'язана з грою, може досягати дуже високого рівня. За це всі люблять волейбол.