Корисні властивості йогурту Чудо Подвійний смак Малина-Чорниця
Йогурт корисний при дисбактеріозі, нормалізує роботу кишечника, зміцнює імунітет, благотворно впливає на шкіру, сприяє зміцненню волосся, нігтів, зубів..
Які йогурти найкорисніші?
Найбільш корисним вважається йогурт з живими бактеріями, виготовлений на заквасці, без консервантів та добавок. На баночці такого продукту зазначено кількість мікроорганізмів, що містяться в ньому. А напис "йогуртовий продукт" найчастіше свідчить про те, що користь для організму буде мінімальною.
Чим корисно пити йогурти?
Йогурт зміцнює опорно-руховий апарат (кістки, суглоби) та запобігає розвитку остеопорозу завдяки високому вмісту кальцію. Сприяє зміцненню нервової системи, підвищує настрій та знижує ризик появи депресії завдяки високій концентрації магнію, фосфору, заліза, вітаміну В5, кальцію.