Проведення часу на природі буде особливо актуальним для дітей, які погано їдять, оскільки такий відпочинок значно покращує апетит, прискорює обмін речовин, а також допомагає корисним мікроелементам без проблем засвоюватись в організмі.. Крім того, перебувати на природі корисно і для зору.16 лист. 2018 р.
Чому важливо проводити час на свіжому повітрі?
Головна користь прогулянок на свіжому повітрі полягає в позитивний вплив на здоров'я в цілому. Фізична активність у поєднанні із прогулянкою на природі сприяє зміцненню імунітету, причому навіть у періоди холодів. Щоденні прогулянки покращують роботу серця та судин, знижують артеріальний тиск.
Чому корисно щодня проводити деякий час на свіжому повітрі?
Прогулянки зміцнюють імунітет Неквапливо прогулюючись на свіжому повітрі, ми розслаблюємось та заспокоюємося. Дихання стає більш спокійним і глибоким. 30 хвилин прогулянки на день – це той необхідний мінімум, якого варто дотримуватися для підтримки імунітету.