Які продукти розріджують калові маси?
Овочі, фрукти, висівки (поліпшують перистальтику кишечника); Рослинна олія (має обволікаючу дію, полегшує процес очищення кишечника); Банани, сухофрукти, перлова та вівсяна каші (продукти, багаті на калій, необхідні для функціонування кишкової мускулатури);
Що із продуктів добре слабить?
Які продукти слабшають? Клітковина та антиоксиданти. Цими речовинами багаті висівки, злаки, вівсяні пластівці, фрукти, овочі, сухофрукти. Багато клітковини у фініках, бобових, цитрусових, моркві, капусті, баклажанах, солодкому перці, буряках.