Свіжовижаті соки, На відміну від пакетованих, дійсно корисні. Як інгредієнти можна використовувати як фрукти з ягодами, так і овочі. Але навіть у цьому випадку важлива міра, оскільки у фреші є чимало цукру. Знизити його концентрацію можна, розбавивши фруктовий сік соком з овочів чи водою.3 лист. 2022 р.
Чим можна замінити шкідливі продукти корисними?
Заміна шкідливих продуктів корисними
- Кава американо замість латте. …
- Йогурт без добавок зі свіжими або замороженими фруктами замість готових готових йогуртів. …
- Цільнозерновий хліб замість білого. …
- М'ясо на мангалі або запечене замість смаженого м'яса. …
- Овочеві чіпси замість картопляних.
Збережена копія
Який найшкідливіший продукт у світі?
Найкращі шкідливі продукти
- хліб та випічка з білого борошна;
- газування (з цукром) та енергетичні напої;
- концентровані соки та напої з фруктовим смаком (з цукром);
- перероблене м'ясо – ковбаса, сосиски, сардельки;
- заправки для салатів та соуси з низьким вмістом жиру;
- «легка» олія з низьким вмістом жиру;