Головна цінність грейпфрутого соку – Його вітаміни. Багатий на вітамін С, він допомагає впоратися з застудою і грипом, підвищує імунітет. Вітамін РР допомагає при хронічній втомі та безсонні. Пектин нормалізує обмін речовин і позбавляє поганого холестерину.
Чи можна пити свіжий сік грейпфрута?
Свіжий грейпфрутовий сік можна пити не більше двох склянок на день, інакше замість користі цей продукт завдасть шкоди здоров'ю. Калорійність соку грейпфрутового становить 30 ккал на 100 г продукту. До речі, грейпфрутовий сік добрий у складі різних коктейлів. Збережена копія
Як часто можна пити грейпфрутовий сік?
Певної суворої норми на день для вживання грейпфрута немає, але не варто з'їдати більше одного грейпфрута середнього розміру, – Каже Лариса Федотова. — Якщо дуже хочеться цього чудового фрукта чи соку з нього у більшій кількості, нічого особливого не станеться, але зловживати цим таки не варто.