Який рівень інсуліну вважається найвищим?
норма рівня глюкози – нижче 7,8 ммоль/л; якщо рівень глюкози 7,8-11,1 ммоль/л, це переддіабетичний стан; показник вище 11,1 ммоль/л свідчить про ЦД; Норма інсуліну: до прийому глюкози – 3-17 мкМЕ/мл, після (через 2 години) -17,3-17,8 мкМЕ/мл.
Як вивести зайвий інсулін?
Зменшення виробітку інсуліну досягається як за рахунок меншої кількості вуглеводів, так і за рахунок вживання вуглеводів з низьким вмістом ГІ – і завжди з білком. Розчинні волокна, що містяться, наприклад, у бобах, гороху, вівсі, ячмені, яблуках та цитрусових, додатково контролюють рівень інсуліну.