Хром потрібен для нормального метаболізму жирів (у тому числі їх спалювання), його недолік завжди веде до надмірної ваги та ожиріння. Хром допомагає нормальному функціонуванню щитовидної залози. Також хром бере участь у формуванні нормального імунітету та впливає на зростання та регенерацію тканин.
Навіщо жінкам пити хром?
Хром принесе величезну користь організму жінки, яка багато працює, мало спить, не завжди встигає відпочивати. Справа в тому, що цей мінерал допомагає нам отримувати енергію з їжі. За його дефіциту ми можемо швидше втомлюватися, втрачати бадьорість вже на початку дня, скаржитися на зниження концентрації уваги.
Кому потрібно приймати хром?
Зменшення резистентності до інсуліну Саме тому добавки на основі хрому такі популярні серед людей, які страждають на діабет, інсулінову резистентність і мають низький рівень цукру в крові. Деякі вчені пояснюють такий вплив здатністю піколінату хрому покращувати чутливість інсулінових рецепторів.