Також небажано вживати мед під час основного прийому їжі, це лише додасть зайві калорії та погіршить травлення. Крім цього, корисно вживати мед і як самостійний препарат. У такому разі рекомендується їсти мед за 1 годину до або після їди. Найкраще – по 1-2 чайної ложки вранці, натще.27 сент. 2022 р.
Як правильно їсти мед вранці?
Мед можна їсти вприкуску. Ложечку ви опускаєте в мед, потім у пилок квітковий, наприклад, і їсте. Або навпаки: горішок, печенюшку, шматочок фрукта ви вмочуєте в мед і жуєте. Це дуже хороший спосіб їсти мед на сніданок або перекушуючи) Другий продукт допомагає меду швидше розсмоктуватися. Збережена копія
Чому треба їсти мед на ніч?
Мед допомагає виробляти організму мелатонін — гормон, який відповідає за здоровий сон, допомагає оновленню клітин та відновленню нервової системи.. Чайна ложка меду на ніч, та ще й з ромашковим чаєм — посприяє гарному відпочинку. Якщо у вас немає проблем з лактозою, корисно пити молоко з медом.