Чого не вистачає в організмі, коли хочеться?
Тяга до солодкого також може сигналізувати про дефіцит хрому – Він контролює баланс інсуліну та рівень цукру в крові. Спробуйте включити в раціон моркву, печінку, курятину, броколі, кукурудзу, томати та буряки.
Що можна їсти коли хочеться солодкого?
Чим замінити борошняне та солодке при правильному харчуванні та схудненні?
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
- Сухофрукти та горіхи
- Морозиво
- Бджолиний натуральний мед
- Натуральний чорний шоколад
- Мармелад без цукру
- Натуральна пастила
- Мюслі в батончиках
Збережена копія