Як правильно пити кунжутне насіння?
Кунжут можна вживати і необробленим, а також сушеним, але в цьому випадку потрібно ретельно розжовувати насіння. Хороший варіант – кунжутна паста тахіні, яку можна приготувати самостійно або купити в магазині. Збережена копія
Чим корисний кунжут та як його приймати?
Кунжут активізує роботу мозку, допомагає при безсонні, покращує увагу та концентраціюТому його варто включити в раціон при підвищених фізичних і розумових навантаженнях. Олія та насіння нормалізують роботу ШКТ і виводять токсини при отруєнні, а також знижують ризик захворіти на грип та застуду.