Колаген рекомендується приймати вранці, натще, за півгодини-годину до їди, а гіалуронову кислоту – під час їжі.10 лист. 2020 р.
Чому колаген краще пити на ніч?
Приймати колагенові добавки можна будь-коли доби без прив'язки до їжі. Деякі фахівці рекомендують здійснювати прийом перед сном, оскільки процеси відновлення організму здійснюються у нічний час. У будь-якому випадку ви самостійно можете вирішувати, коли краще приймати колаген. Збережена копія
Як пити колаген, щоб він засвоювався?
Колаген добре засвоюється у присутності вітаміну C. А оскільки він постачає в організм амінокислоти, з яких надалі синтезуватиметься колаген, важливо стежити за рівнем кремнію – одного з учасників цього процесу.