Гіпертонія (високий артеріальний тиск) стан, за якого тиск у кровоносних судинах перевищує нормальні показники (140/90 мм рт. ст. або вище).16 березня. 2023 р.
Який серцевий тиск вважається найвищим?
Артеріальне тиск вважається високим, якщо систолічне тиск переважно тримається на рівні 140 мм рт ст або перевищує його, діастолічний – 90 мм рт ст або вище, або підвищення зачіпає і систолічне, і діастолічне тиск. Збережена копія
Що потрібно робити, якщо серцевий тиск високий?
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Збережена копія