Як зрозуміти, що в тебе проблеми з концентрацією?
До основних симптомів відсутності концентрації фахівці відносять: Неможливість сфокусувати увагу одному предметі. Супроводжується «зависанням» людини. Виникають труднощі з концентрацією уваги окремих деталях.
Скільки часу потрібно мозку, щоб зосередитися?
Відповідно до низки досліджень, наш природний цикл ясності свідомості працює так, що ми можемо повністю сконцентруватися на період не більше 90 хвилин, і потім нам потрібна 15-хвилинна перерва. Збережена копія