Авокадо, через високу калорійність, рекомендується вживати в першій половині дня. З'їдений на сніданок авокадо не зіпсує фігуру, сприятиме швидкому пробудженню обмінних процесів і дасть організму заряд бадьорості на весь день.23 лип. 2022 р.
Як найкраще є авокадо?
Як є авокадо
- Фрукт багато хто їсть просто так. Часто його приправляють лимонним соком та сіллю.
- Смачно є авокадо з хлібом, роблячи бутерброди.
- Також фрукт чудово поєднується з червоною рибою, яйцями та вершковим сиром.
- Авокадо у салатах. …
- Авокадо добре додавати до смузі, супів, гуакамоле.
Чи можна їсти авокадо на вечір?
Як і ківі, авокадо містить ударну дозу клітковини. А ще корисні жири, які не відкладаються в проблемних зонах, швидко засвоюються і, навпаки, сприяють розщепленню інших спожитих жирів. До того ж авокадо дуже ситний. Ідеальний варіант для тих, кого мучить голод перед сном!