Гіпервітаміноз – це група симптомів, викликані надлишком вітамінів в організмі, найчастіше внаслідок передозування. Він стосується, перш за все, жиророзчинних вітамінів: А, D, E і K. З надто великим споживанням вітамінів, розчинних у воді організм може впоратися, виводячи їх разом із сечею.
Як зрозуміти, що в тебе надлишок вітамінів?
Зазвичай спостерігаються сонливість, дратівливість, біль у животі, нудота і блювання. Іноді відбувається лущення шкіри. Раннім симптомом хронічного гіпервітаміноз є рідко росте, жорстке волосся; алопеція брів, суха, груба шкіра, сухість очей та потріскані губи.
Що робити при передозуванні вітамінів?
Для цього пацієнту скасовують прийом вітамінних препаратів, а також призначають дієту, яка містить мінімальну кількість вітаміну, що спричинив передозування. Також рекомендується більше пити та вживати в їжу продукти, багаті на клітковину, щоб допомогти організму швидше вивести надлишок вітамінів.