Щоб у спеку полегшало дихати, регулярно зволожуйте повітря у квартирі за допомогою пульверизатора. Намагайтеся розпорошувати воду щогодини. На ніч можна намочити холодною водою простирадла, а вдень змочити футболку чи інший одягнутий на вас одяг. Також можна обприскати водою штори.24 черв. 2022 р.
Що робити, якщо в кімнаті дуже жарко?
Холодна вода допоможе охолодити приміщення. Перший варіант – пульверизатор: набирайте в нього крижану воду і розпорошуйте раз на годину-півтори. Головне не перестаратися: надто вологе повітря комфорту не додасть. Другий варіант – зволожувач повітря.
Що робити, якщо дуже жарко влітку?
Краще робити легкі, але часті перекушування і пити більше рідини. Однак, пам'ятайте, що газована солодка вода тут не підходить. Краще пити звичайну кип'ячену або куплену без газів. Заняття спортом на вулиці краще перенести на ранковий або вечірній час, коли сонце не дуже пече.