Як правильно робити масаж ніг жінці?
Розташуйте подушечки великих пальців на склепінні стопи (в області під основою великого пальця) і повільно повертайте їх, один за годинниковою стрілкою, інший – проти. Поступово збільшуйте коло, не зменшуючи сили тиску. Масажуйте протягом 30-60 секунд.
Як правильно робити масаж на спині?
Розташовуємо руки на поперековому відділі і починаємо плавно проводити лінії вздовж хребта до шийного відділу. Зворотний шлях проробляємо через бічні частини спини. Таку процедуру погладжування можна провести у 5-7 кіл. Важливо проводити рухи плавно та акуратно знизу вгору.