Що можна використовувати для тренувань вдома?
Набір спортивний інвентар для вдома
- Килимок для йоги Килимок корисний не тільки для занять йогою та пілатесом. …
- Гантелі Гантелі – універсальний інвентар для силових та аеробних навантажень. …
- Обруч (Хула-хуп).
- Степери …
- Штанга (можна, можливо підібрати індивідуально гриф та диски) …
- Еспандер трубчастий.
- Скакалка …
- Фітбол
Чому краще тренуватися у залі, ніж удома?
У спортзалі завжди особлива атмосфера, яка допомагає настроїтись на правильний лад для тренування.. Ви можете зосередитися на досягненні поставленої мети і ефективно вправлятися без відволікаючих факторів. Ще однією перевагою фітнес-центрів є великий вибір спортивних тренажерів та аксесуарів.