розігрійте тісну пару над окропом, а потім надягніть щільну шкарпетку і розносите її протягом декількох годин; протріть внутрішню поверхню взуття спиртовмісним складом або рицинова олія і теж розносите її протягом декількох годин.
Як зробити так, щоб ноги не натирали?
Як боротися з натирання ніг на забігу: 11 перевірених способів
- Вибирайте взуття за розміром
- Не заощаджуйте на шкарпетках
- Використовуйте мазі від натирання
- Наклеюйте пластирі на проблемні зони
- Слідкувати за балансом води
- Підстрижіть нігті
- Використовуйте індивідуальні устілки
- Зміцнюйте м'язи
Що робити, щоб не стиралися стегна?
Змастіть місця, що труться, вазеліном Ще один спосіб знизити тертя – використовувати косметичний вазелін. Він не проникає у шкіру, а створює тонку плівку, яка захищає поверхню стегон. Вазелін тримається на шкірі довше за присипку, але не весь день.