Це потужний антиоксидант, який має протизапальну дію, підвищує загальний тонус і покращує працездатність.. Це також джерело жирних кислот, фосфору, калію, магнію та кальцію. Олія чорного кмину може допомогти зміцнити імунну систему, зменшити алергічні реакції та нормалізувати вагу.12 жовт. 2021 р.
Кому не можна пити олію чорного кмину?
Прийом чорного кмину і його олії внутрішньо протипоказаний дітям, людям з хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка 12-палої кишки), з індивідуальною непереносимістю та схильністю до алергічних реакцій, а також вагітним.
Як правильно пити олію чорного кмину?
Запивати водою. Якщо є непереносимість меду, можна замінити лимонний сік. Любіть салати, додайте кминова олія замість оливкової. Можна додати в чай, сік та випити.