Корисні властивості пеленгасу
Регулярне вживання риби допоможе нормалізувати рівень холестерину. Також сприятливо впливає на серцево-судинну систему, покращує роботу головного мозку. Знижує ризик розвитку атеросклерозу, гіпертонії, ракових захворювань.
Скільки білка у рибі пеленгас?
Харчова цінність та хімічний склад "Риба – Пеленгас".
| Нутрієнт | Кількість | Норма** |
|---|---|---|
| Білки | 19.35 г | 76 г |
| Жири | 3.79 г | 56 г |
| Вода | 77.01 г | 2273 г |
| Вітаміни |
Чи можна їсти печінку Пеленгаса?
Якщо вживати м'ясо пеленгасу регулярно, можна не турбуватися за систему харчування та щоденний раціон, оскільки організм отримає комплекс необхідних вітамінів, амінокислот та мікроелементів. Корисна людині та печінка цієї риби.