Що їсти на ніч при запорах?
Бюджетніша розчинна клітковина — насіння льону. Їх рекомендують при синдромі подразненого кишечника, хронічному запорі та діабеті 2 типу. Насіння потрібно залити водою на ніч, щоб отримати ту саму гелеподібну текстуру. Якщо не хочеться чекати, можна купити лляну кашу як суміші моментального приготування. Збережена копія
Що випити на ніч, щоб вранці сходити в туалет по великому?
Такий засіб можна купити в аптеці без рецепта. Ось деякі популярні препарати для стимуляції дефекації: бісакодил (дульколакс, гутталакс); сенна-сеннозиди (сенаде, сенадексин).