У якому вигляді сир корисніше?
Класичний сир 4-18% Найкраще організмом людини засвоюється 9% препарат, а без консультації лікаря не рекомендується вживати сир менше 5% жирності. Вітамін Д, який є ініціатором всмоктування кальцію – жиророзчинний.
Що корисного У сирній запіканці?
Вони низькокалорійні, покращують травлення та підвищують метаболізм, містять багато клітковини, бета-каротин, вітаміни групи В, вітаміни А, С, D, К, Е, РР, Н, кальцій, калій, залізо, магній, фосфор, йод та цинк. Збережена копія