Особливо корисний селера, шпинат, люцерна та листова капуста. Молочні продукти, сир і сир. Натуральне молоко, кефір, йогурти та інші молочні продукти необхідні для міцності всього кісткового апарату, включаючи хребет.
Що корисно для зміцнення хребта?
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ вкрай важливі підтримки міцності хребетного стовпа завдяки високому вмісту кальцію. Тверді сири, молоко, йогурти, сир – головні джерела КАЛЬЦІЮ. Для заповнення добової норми макроелемента достатньо вживати на день 200 г сиру або 120 г сиру.
Що пити для зміцнення хребта?
Зміст
- Таблетки та капсули Піаскледин Формула-С Артра Дона, Глюкозамін та Сустилак Структум Терафлекс
- Розчин для вживання внутрішньо
- Ін'єкції Мукосат Алфлутоп Хондроїтин сульфат Ельбона
- Замінники внутрішньосуглобової рідини Ферматрон Синокром Остеніл Сінвіск