Яка їжа допомагає мозку?
Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатня кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи
Збережена копія
Що покращує роботу мозку?
Існують певні продукти, які мають додатковий вплив на відділ головного мозку, пише SciTechDaily. Жирна риба, така як лосось, оселедець та сардини, чудово підходить. Чорниця, горіхи, насіння та листова зелень також хороші. Кава – чудовий нейропротектор, як і зелений чай..