Що потрібно для доброго здоров'я?
Часто щоб бути здоровим потрібно лише правильно збалансовано харчуватися, включити в режим дня невелике фізичне навантаження на свіжому повітрі, споживати більше рідини, спати по 7-8 годин та уникати стресів.
Що важливе для здоров'я дитини?
Здоров'я – це наш дар. Тому необхідно берегти та зберігати його з раннього дитинства будь-якими методами. … Головними складовими здорового способу життя є:
- розклад дня;
- свіже повітря;
- рухова активність;
- здорове харчування;
- психічний та емоційний стан.