Пити краще кип'ячену воду, ягідні, фруктові соки та напої, різні чаї. Але чай чаю не відрізняється, тому до вибору цілющого напою потрібно ставитися дуже уважно.18 лист. 2018 р.
Що рекомендують пити під час вагітності?
Необхідно пити достатню кількість рідини під час вагітності (рекомендується два літри рідини на день). Рекомендованим напоєм є вода. Рекомендується пити воду як під час їди, так і після неї. Збережена копіяПохожі
Що потрібно їсти вагітним щодня?
Денний раціон вагітною жінки повинен включати:
- Білки-не менше 100 г у першій половині вагітності і 120 г – на другий. Щодня прийом нежирного м'яса чи риби — 150 г.
- Вуглеводи – близько 350-400 г на добу. …
- Жири – 80 г на добу, з них 15-30 г рослинні жири, решта тварин.