Що найкраще допомагає від анемії?
Анемія не вирок: як покращити лікування
- у раціоні повинні бути вершки, м'ясо, олія. …
- овочі зеленого кольору містять фолієву кислоту, добре допомагає зелень, салати;
- для поліпшення кровотворення рекомендується вживати моркву, квасолю, горох, рибу, печінку, вівсяну кашу, кукурудзу.
Що категорично не можна при анемії?
Важливо знати, що засвоєнню заліза з їжі перешкоджають такі продукти, як:
- молоко;
- Чорна кава та чай;
- Свіжі хлібобулочні вироби;
- Шоколад та різні тістечка;
- Жирні, копчені, пряні, солоні та гострі страви.
Збережена копія