Якщо ви віддаєте перевагу спати на боці, вибирайте м'які моделі, якщо на спині – середню жорсткість, а на животі – жорсткі та тверді вироби. Рівень фізичних навантажень. Якщо ви ведете активний спосіб життя, краще купити твердий матрац. А якщо особливо не напружуєтеся протягом дня – м'які.
На якому матраці краще спати твердий чи м'який?
у разі присутності проблем у грудному чи шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості; за наявності захворювань у поперековому відділі найбільш актуальні м'які матраци; при остеохондрозі та проблемах з поставою рекомендовані жорсткі матраци.
Який матрац корисніший за м'який чи жорсткий?
Якщо у Вас є проблеми з хребтом, м'який матрац дозволить вашому хребту зайняти природне положення на матраці. Жорсткий матрац буде прагнути утримувати ваші точки тиску: плечі та стегна і дозволяти решті вашого тіла провисати. Це тому, що ваше тіло підтримує тільки в точках тиску. Збережена копія