Що реально допомагає скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Які продукти не дають скинути вагу?
Дієтологи назвали URA.RU п'ять найбільш неочевидних продуктів, про які варто забути, якщо стрілка на терезах так і стоїть на місці.
- Молочні продукти Краще забути про звичайне молоко і віддати перевагу кокосовому …
- Продукти, що містять глютен та дріжджі.
- Пасльонові …
- Фрукти …
- Продукти, що містять омега-6.