Найпоширеніший напій на сніданок кава. Повірте, є багато інших напоїв, які мають не менш підбадьорливу дію: чай, заварений з особливими добавками, какао та шоколад, соки, різноманітні смузі та молочні коктейлі. А за поживною цінністю деякі напої замінюють цілий сніданок!
Що пити вранці перед сніданком?
Багато дієтологи стверджують, що ранок людини, яка хоче бути здоровою і щасливою, має починатися з зарядки і 1-2 склянки теплої чистої води. Якщо ви не можете пити звичайну воду, додайте трохи лимонного соку.
Що пити вранці замість чаю?
Альтернатива чаю та кава: 5 більш здорових варіантів
- Фініки. Ви можете використовувати фініки замість кава після пробудження вранці. …
- Мигдаль. Мигдаль – гарне джерело білка, клітковини та мононенасичених жирів. …
- Апельсин. Апельсин – чудове джерело вітаміну С.
- Напій з лимона та м'яти. …
- Смажене насіння кунжуту.