Часник, незважаючи на свій невеликий розмір, містить безліч корисних мікроелементів. Він багатий на марганець, кобальт, хром і молібден. У ньому також чимало кальцію та калію. З вітамінів часник містить у великій кількості вітаміни B6 та PP.23 січ. 2022 р.
Що чистить часник?
Часник знімає запалення та активізує імунітет за рахунок фітонцидівякі містяться в ньому у великих кількостях. Активні компоненти у складі часнику збільшують активність фагоцитів, макрофагів та інших клітин імунітету. Вони допомагають активніше боротися із збудниками різних захворювань. Збережена копія
Що відбувається з організмом, якщо є часник щодня?
Про користь часнику для організму Знижують рівень «поганого» холестерину. Для профілактики серцево-судинних захворювань достатньо вживати половинку зубчика часнику на день. Розширюють судини та знижують артеріальний тиск. Підтримують імунну систему, мають антибактеріальну дію.