Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Що найкраще виводить алкоголь із організму?
Зокрема:
- Прийом таблеток активованого вугілля. …
- Істотно прискориться висновок алкоголю при вживанні натщесерце кисломолочних продуктів, таких як кефір, біфідок і так далі. …
- Часте та рясне пиття. …
- Відвідування лазні. …
- Прийом сечогінних препаратів. …
- Фізичні навантаження.
Як прискорити виведення алкоголю із організму?
Пийте якнайбільше рідини – це прискорює виведення алкоголю з організму. Активні рухи також прискорюють виведення алкоголю із організму. Кава та інші тонізуючі напої значно уповільнюють виведення алкоголю з організму.