Гірі (Яп. 義理 гирі, "Почуття обов'язку") – елемент культури Японії; борг честі, який визначається традицією поведінки; «якась моральна необхідність, що змушує людину часом робити щось проти власного бажання чи всупереч власному зиску». Сьогодні поширено більше за назвою го-он то хоко (яп.
Звідки з'явилися гирі?
Перші згадки про гирях відносяться до стародавньої Греції, де виточені з каменю снаряди, що формою віддалено нагадують гирі, використовувалися для тренування сили перших олімпійців. Збережена копіяПохожі
Навіщо гиря?
Гірі забезпечують повноцінне функціональне тренування всього тіла, використовуючи силу як фактор руху, внаслідок чого ви стаєте більш скоординованими. Вправи з гирями мають давню репутацію одного з найкращих способів зміцнити м'язи спини та преса.